Salud

¿CÓMO INFLUYE LA DIETA EN EL RENDIMIENTO DE UN DEPORTISTA?

¿Eres deportista? ¿No sabes qué comer para una alimentación sana y equilibrada? Aquí te presentamos una selección de las mejores dietas para deportistas según tus necesidades y objetivos. Una alimentación equilibrada siempre es importante, pero si […]

Julia Tapia   Salud
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LAS CINCO LESIONES HABITUALES AL PRACTICAR RUNNING

Muchos conocemos los beneficios del running, ya sea porque lo vivimos o porque conocemos alguien que lo practica, pero, ¿sabemos las lesiones habituales  que podemos sufrir al practicar este deporte? Para correr, hay que correr […]

Julia Tapia   running . Salud
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5 razones para animarte a practicar running

Correr es una de las actividades deportivas más completas que puedes realizar si estás buscando un cambio hacia un estilo de vida más saludable. Es un deporte que puede practicar cualquier persona siempre y cuando […]

publirunner   Salud
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Alimentación y deporte

Seguir una correcta alimentación y una dieta equilibrada es primordial en nuestra rutina como corredor. En muchas ocasiones, la obsesión por conseguir el peso adecuado hace que cometamos errores que llevan a establecernos dietas no […]

publirunner   Salud
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