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¿CÓMO INFLUYE LA DIETA EN EL RENDIMIENTO DE UN DEPORTISTA?

¿Eres deportista? ¿No sabes qué comer para una alimentación sana y equilibrada? Aquí te presentamos una selección de las mejores dietas para deportistas según tus necesidades y objetivos. Una alimentación equilibrada siempre es importante, pero si […]

Julia Tapia   Salud
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LA FIEBRE DEL RUNNING, UN ESTILO DE VIDA

Correr está de moda y solo con salir de casa nos damos cuenta. Ver a gente correr por las calles o los parques principales de cualquier ciudad es ya una imagen habitual. No importa si […]

Julia Tapia   running
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LAS CINCO LESIONES HABITUALES AL PRACTICAR RUNNING

Muchos conocemos los beneficios del running, ya sea porque lo vivimos o porque conocemos alguien que lo practica, pero, ¿sabemos las lesiones habituales  que podemos sufrir al practicar este deporte? Para correr, hay que correr […]

Julia Tapia   running . Salud
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¿Conoces los tipos de carreras que existen?

Quienes empezamos a correr, lo hacemos para probar el gustillo de un deporte que está en auge. Con el tiempo, vamos más allá y buscamos motivarnos con la participación en diferentes competiciones. Y de esto […]

Julia Tapia   running
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Cómo elegir tus zapatillas para practicar deporte

La cuestión de elegir una zapatilla para correr no es tan sencillo como ir a la tienda y coger la más bonita y cómoda, existen muchos otros aspectos técnicos que hay que tener en cuenta a […]

Julia Tapia   running
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Un recorrido por la mejores zonas para practicar running en tu ciudad

Cada vez son más las áreas especializadas para la práctica del deporte y más concretamente para correr. Tanto si eres un corredor experimentado como novato, nunca está de más explorar nuevas rutas para correr y lugares […]

Julia Tapia   running
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Realizar deporte en verano es posible si sabes cómo practicarlo

Siempre existe el miedo a practicar algún tipo de deporte cuando la temperatura de los termómetros aumenta, algo que puede pasar factura a nuestro cuerpo si no se toman las medidas necesarias. Con la preparación […]

Julia Tapia   running
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Dale al play y corre con Publi Runner

Es momento de calzarnos nuestras zapatillas, ponernos el pantalón de running y como no, cogernos los auriculares y un buen repertorio musical. Es momento de echarnos a la calle con buena música para correr. Hacerlo al […]

Julia Tapia   Sin categorizar
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